【时代论坛讯】活在当下纷乱、动盪不安的职场及香港社会，在职信徒或会感到迷失、无力、疲累，灵性什至显得软弱，新冠肺炎的疫情更令信徒感无助和担忧。在一个名为「默观中的辨识」的网上讲座中，中国神学研究院实践科助理教授潘怡蓉博士指出，灵修操练是要能分辨出上主的旨意，并透过在群体中的操练体验上帝的爱，「平心平气」地效法基督，荣神益人。
潘怡蓉在讲座中先简介默观的灵修传统，分为倾向主动的默观和被动的默观两种，透过读经、直观和身体的五官运用进行辨识，是一个全人的灵修操练。她指在依纳爵灵修传统中，依纳爵要人们常常分辨出天主的旨意，并且在选择和做决定的时候，都以能光荣天主为目标。当中的精神是，依纳爵一生追求天主的更大光荣，对他人更完美的服务，以及对世界更大的益处。
辨识主旨意事主爱人
默观与行动都是灵修操练的一部份，更需要群体的同行。潘怡蓉表示，有默观才有行动，行动也在祷告里。灵修的操练需要有群体的陪伴，有一个带领人进行神操，一路修改，在属灵的旅途上一同跟随耶稣及基督的道，寻找使命。对于神操的结构，她指人透过经文认识生、死、复活、灾难，了解耶稣的爱如何与人的生命连结，圣灵的工作则让人明白人与神的亲近。
潘怡蓉说，读经、意识省察与平心，是依纳爵的灵修操练步骤；透过读经，效法基督，以意识省察回应圣灵的引导，最后平心、交托与奉献。她坦言，人可以做的事情很卑微，就算他们觉得自己没有什么作为，上帝也同样爱他们。因此，人不需要有野心，思考自己为上帝做什么，也不需要自卑，觉得自己没有作为，应平心平气的效法基督。人虽然很像为上帝做了很多，但其实上帝比他们做得更多。
意识省察的祈祷有四个步骤：感恩、祈求光照、回应或悔罪，及展望或定志。潘怡蓉说，人可以先用感恩的心情，去感谢神赏赐自己的各种恩宠，感谢天主赐予生命的一切，感谢天主让自己今天遇上的所有人与事物。然后用数分钟的时间，怀着感恩的心，留在天主的光照当中。
意识省察的祈祷四步骤
在祈求光照方面，潘怡蓉说，以感恩的心逐一回顾神所赐的恩宠，祈求圣灵让人更能觉察神在日常生活中的临在。在回应或悔罪上，潘怡蓉指出，若在反省过程中省察到内心的喜乐，要以回应恩典之心奉献给神；若在反省过程中省察到自己有任何过失，应以忏悔罪过之心呼求神宽恕，祈求天主赐予力量去改进自己更合神心意。最后是展望求恩前行，住在神的爱中，并立志祈祷与主同行。
潘怡蓉强调，默观中的辨识，就是透过灵修，在默观处境中分辨，效法基督拥有服务神国的使命，又透过在群体中的操练体验上帝的爱，并订立灵修的退省安排，聆听圣灵的引导，从而达到全人的生活与生命转化。因此，她提醒说：「灵性的cutout就是disconnect。」
此外，香港专业人才服务机构 （HKPES）项目经理林保照分享其灵性操练。他先带领听众进行拉筋灵修 - 一边拉筋，一边念耶稣祷文： 两手并排，吸气，打开胸膛五秒，念「耶稣基督，神的儿子⋯⋯」； 然后向前弯，收肚呼气，念「怜悯我这个罪人」。在忙乱的生活中，林保照也承认，自己以往祈祷时都很难感受神的同在，直至在一次长洲思维静院，受到潘怡蓉的启发，开始进行依纳爵灵修操练，透过意识省察祈祷的四个步骤，先怀着感恩的心祷告，然后祈求光照，透过圣灵的带领，用神的眼光看万事万物，然后回顾自己过去的一天，分辨神的临在。他认为PES在灵修的角度是亦可解释为'professional Knowledge, experience God’s presence, Spirit'，拥有PES，再配合规律操练养成习惯。他利用早上十分钟时间来省察神的临在，便可感受到神同在，常同在。
是次「默观中的辨识」讲座由HKPES举办，是「纷乱中的兼修生活」灵性系列讲座的第二讲，已于三月廿二日下午在网上直播平台Zoom举行。HKPES指活动有约四百人报名，有逾九百人次同步观看。
